根據(jù)研究報告，我們大約 93% 的時間都在室內(nèi)度過。最重要的是，來自新加坡《聯(lián)合早報》網(wǎng)站近日報道指出，50% 的中國成年人肥胖?？紤]到許多人都關(guān)心健康，可以做些什么來鼓勵全天運動？它可以從積極的室內(nèi)設(shè)計原則和改造室內(nèi)空間開始，以激發(fā)日常體育活動。
建筑室內(nèi)規(guī)劃設(shè)計影響我們?nèi)绾卧诳臻g中移動。風(fēng)格會隨著時間的推移而演變和設(shè)計特征會發(fā)生變化，但建筑設(shè)計師總是必須協(xié)調(diào)人們的運動。建筑不能與空間中發(fā)生的事件以及居住在其中的生物的運動分離開來，積極的設(shè)計，無論是在學(xué)術(shù)建筑、醫(yī)療建筑還是辦公室中實施，都鼓勵運動并在一天中改變個人的身體位置。對于商業(yè)辦公樓，主動室內(nèi)設(shè)計甚至可以降低醫(yī)療保健成本和員工病假時間——同時提高生產(chǎn)力。
寫字樓主動設(shè)計有四個關(guān)鍵，企業(yè)可以利用來提高建筑的空間流動性的職工身體活動：
建筑物內(nèi)部的流通系統(tǒng)
這是建筑物網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的流動——走廊、樓梯、電梯、坡道、大堂等。通過戰(zhàn)略性的布局和便利的可達(dá)性，設(shè)計師可以鼓勵運動。例如，在建筑物中創(chuàng)建一個大樓梯作為焦點，將電梯放在一邊，可能會影響更多人走樓梯。另一種選擇是創(chuàng)建一個焦點坡道來連接樓層。
促進(jìn)運動的特定元素
健身房、自行車架、更衣室和露臺等元素如果方便、令人滿意且舒適，則可以促進(jìn)活動。例如，露臺應(yīng)該足夠大以容納建筑物，有多種家具可供選擇，并有可供居住者利用的陰涼區(qū)域。
基于活動的空間規(guī)劃
打印機(jī)和自助餐廳等物品應(yīng)戰(zhàn)略性地放置在建筑物中。這可以鼓勵在個人可能經(jīng)常使用的目的地之間步行?；诨顒拥目臻g還確保員工根據(jù)手頭的任務(wù)步行到建筑物的不同區(qū)域。
活動空間規(guī)劃設(shè)計
雖然這不是鼓勵運動的唯一選擇，但提供游泳池、健身房和跑道等活動空間可以增加建筑物居住者的身體活動。但是，這些空間需要易于訪問且不會過度擁擠。
除了上述機(jī)會，另一個難題是選擇各種室內(nèi)家具選項，以鼓勵人們?nèi)旄淖冏藙?。外部設(shè)計元素也可以發(fā)揮作用。有走道、多個入口和長凳可以鼓勵全天步行。
翻新或建造新建筑的公司和室內(nèi)設(shè)計公司應(yīng)考慮在設(shè)計空間時考慮主動設(shè)計。對于那些還沒有準(zhǔn)備好投資進(jìn)行全面翻新的人來說，可以在不破壞的情況下進(jìn)行合理的改進(jìn)。對于建筑設(shè)計師和客戶來說，重要的是就積極的設(shè)計進(jìn)行對話，并提出一種鼓勵運動的戰(zhàn)略方法，無論建筑類型如何。相信人們的生活方式可以通過建筑來指導(dǎo)。
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